ヨガボランティア

2/28（日）ヨガボランティアの方が来てくれました。

ヨガといえばマットを使用した本格的なヨガをイメージしますが、昨日は座ったままでも出来る体操や運動などを教えてもらいながら、皆さんと一緒に身体を動かしました。