☆☆ 皆様 こんにちわ こんばんわ おはようございます ☆☆
大寒波が来て、別府市でも雪がたくさん降りました。
大寒波と同時に到来しているのが、やはりインフルエンザ流行ではないでしょうか？
そんなインフルエンザの予防として、ちょっとしたオススメを紹介です。
まずは・・・ヨーグルト。
ヨーグルトを食べる事で、予防となるそうです。市販のヨーグルトで予防できるみたいなので、オススメを是非、調べてみてくださいね♪
そしてもう一つは・・・緑茶。
私自身も風邪ひきの時に行っているのですが、緑茶を使っての「うがい」ですね。
緑茶に含まれている「緑茶カテキン」が殺菌作用に良いそうです。
まだまだ、流行が続きそうですね、体調管理の一貫として取り入れてみてはいかがでしょうか？
という事で、予防の紹介でした♪
最後まで閲覧、ありがとうございました☆
