シニアヨガ!(^^)!

今月のシニアヨガ!!

皆様、元気に体操されていました(^o^)/

先生がよく仰います。

「眠たくなった寝て下さい」

心と体がリラックスすると、眠たくなるのですね!!

皆様、うつろうつろの方もチラホラ!!