シルバーエクササイズ①(^^♪

皆様、シルバーエクササイズの時間がやってまいりました！

まずは準備体操で体をあたためてから（●＾o＾●）

皆様手を動かし「グーチョキ、パー！！」といい声が出てますね。

体があたたまりましたら次は踊りに入ります(^^♪♥