上を向いて歩こう♪

グリーンライフ津山元魚町のデイサービスは、現在買い物、機能訓練、音楽などリハビリテーションに力をいれていますが、機器を使用したパワーリハビリテーションは大事なその一端を担っております(^^ゞ

6種類ある機器の中には、『ローイング』という肩甲骨を動かすマシンや『チェスト』という腕を上方に伸ばしていくマシンがあります。身体的な運動効果はもちろんですが、胸の前面を大きく開くことや腕を胸より高く上げることで気持ちの面でもスッキリ前向きになれる効果も期待できます。

じめじめした日が続く今日この頃ですが、上記のような運動を日常に取り入れて心身ともに元気に夏を乗り越えられたらと思っています(#^^#)