美姿勢ストレッチ！

本日は美姿勢ストレッチを開催いたしました！！

外部の先生にお越しいただき、無理のない程度の椅子に

座ったまま簡単に行える運動です。

簡単ではありますが、終わった時に体が変わったことを

実感できるのです⤴

毎月第4木曜日の午後3時から30分行っておりますので、

ご近所の方は是非ともお気軽にご参加ください！！