楽リハ

頭の動かすグループもあれば、こちらは身体を動かすグループ、楽リハ実施中です。

運動前には、メディカルチェックもちゃんと行っております。

準備が出来たら、「1・2・3・4・・・」「2・2・3・4・」と10まで1セットを6種のマシーンを一回り。

身体を動かした後は、たっぷりと水分補給しながら、お喋りタイムを愉しまれています(*^^*)