パタカラ体操

今まで健康にすごしてきた方であっても、加齢によって口の

周辺の筋力は衰え、飲み込む力も弱くなっていきます。

食前に口を大きく開閉したり、唇や舌を横や前に動かしたり、

パタカラ体操（パ、タ、カ、ラの4つの音を発音することで、咀嚼や

食べ物を飲み込む嚥下の機能回復に役立つ口腔体操）を

行ったりしています。