リハビリ体操と呼吸法 Posted on 2017年12月21日 by シーハーツ松戸 先日は、スタッフによるリハビリ体操と呼吸法教室を実施しました。 血流促進、脳の活性化、ストレス解消、美肌効果、イライラしなくなる、元気になれるなどなど、リハビリ体操と呼吸法による効果を説明し、目標を意識していただいた上で、ゆっくりと体を動かしていきます。 軽い運動ばかりでしたが、45分程度動かすと、体はポカポカ。 良い具合に温まったようです(*^^*) 関連