第2回ヨガ講座 Posted on 2018年6月4日2018年6月1日 by メディス藤岡 メディス深谷でのヨガ講座の第2回が5月26日土曜日に行われました。 メディス藤岡からは今回も3名が参加させていただきました。 先生の「ポーズが上手にできることよりも呼吸がしっかりできることを 意識してください」との教えを意識してポーズをとってみると じんわり汗が出てきて『効いているのね』とうれしくなります。 あと4回の講座も参加させていただきたいと思っています。 関連