リハビリ日記　セラバンドの使い方②

セラバンドの使い方その②です。

今度は腰に巻いて使います。セラバンドをズボンのゴムに見立てて、トイレの際のズボンの上げ下ろし動作の練習に使用しています。

この他にも頸部のマッサージ＆マニュアルセラピーなどにも使ったり、筋トレのバリエーションも多数あったり、何かと便利なセラバンド。持っておいても損はありません！