【おとなの学校(体育)】 Posted on 2018年9月9日 by はぴね神戸学園都市 本日は、おとなの学校(体育)の日でした。 今回は腹横筋、大殿筋を集中トレーニングです 前回の復習からはじまり、 今月のトレーニングに。 女性の気になる下腹部、お尻の体操を行っています。 ギュギュっと力を入れて、スタイルアップです(*^▽^*) 関連