【市民講座】

本日は毎月開催の【市民講座】です。

近隣の方に毎月ご案内をし、様々なジャンルの講座を受講頂いております。

基本ご参加無料ですが、講座によっては材料費など頂く場合がございます。

さて、今日はおなじみの西尾先生による【はつらつ太極拳】。

ゆったりと体を動かしました。

「日常生活の中でできるものばかり、改めて運動をしようとするとなかなかできません。

いつもの家事の中ででもついでにできます。」と。

グサッと突き刺さる一言でした。生活動作の中の一つ一つを意識することが大事ですね。