💪第四金曜日はヨガ体操・・!(^^)!

毎月、第四金曜日はヨガ体操の先生が来て下

さいます。

10:30~11:15、45分間行います。

ご入居者様と一緒に体を動かしてみました所

ゆっくりした動きなのですが、見た目よりも

少しハードに感じました。でも、ご入居者様

は、涼しいお顔で体を動かされていて、毎日

の体操やリハビリが生きているのかなと思い

ました。

もちろん、個人差があり、先生は頻繁に「疲

れたら、休みましょう」と、声を掛けて下さ

り、皆さんご自分のペースで行っておられま

す💛