美姿勢! Posted on 2019年2月28日 by グリーンライフ草加 冷たい雨の1日でした。 足の上げの運動の後、血流をよくするために 両手で足のマッサージ行いました。 体も柔らかくなり、前屈も手が床につくほどです。 30分しっかりと全身運動、食後のいい運動ができました。 関連