今日の午後のレクは慰問による『ラフターヨガ』で、皆さん大笑いをして楽しまれました！「笑いヨガは副作用がない薬」として、免疫力を上げるにはとても良いそうです。身体は作り笑いも本物の笑いも区別がない事が科学的に照明されているそうで、つくり笑いも本物の笑いと同じ効果が出て人を癒快にするホルモンが出て免疫細胞が活発になるそうです。手拍子、呼吸法、子供にもどるおまじない、エクササイズが基本で、今回初めて参加の方は戸惑いながらも次第に馴染み、皆さん作り笑いから本物の笑いになりお腹から笑って！笑って！免疫力アップしました！！
