美姿勢！

今日は蒸し暑い１日でしたが

集中して体のストレッチができました。

肩のこりをほぐす体操に参加し、首筋が楽になりました。

自宅でもやってみようと思います。

毎週第４木曜日１３：２０～開催です。

是非、一緒に参加してください。お待ちしております。