熱中症には注意を！

ここ数日で気温が４０℃近く上がっています！

熱中症対策での水分補給に関しての豆知識を・・・

お茶やアルコールには利尿作用があり、身体の中の水分を外に出してしまうため

水分の補給に適していません。また、汗には塩分（ナトリウム）などの電解質（イオン）が

多く含まれているため、水だけ補給しても熱中症の予防にはなりません。0.1％～0.2％の食塩水やイオン飲料、

経口補水液を摂るようにしましょう。