美活女子部に新入部員加入~♡

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

毎月第3木曜日は「美活女子部」の活動日です!

プロのインストラクターの先生に美姿勢ストレッチの指導を受けています。

今回は技能実習生のデニさんが初参加してくれました!

私と違い、肩こりや腰痛とは無縁で足の浮腫みや体の不調を感じない年齢ですが…

介護の仕事を行ううえで、自分自身の体を守っていくことは大なことなので、予防としてストレッチを覚えて日頃から実践していってほしいなぁと思います。

先生のような背骨の柔らかさを目指して私も頑張ります!