今週は「敬老の日」「秋分の日」と祝日が続きましたがいかがお過ごしでしたか。
当デイサービスでは敬老週間として、日頃の感謝を込めましてコーヒータイムにお菓子をお出ししたところ、皆さん普段はないサプライズにとても喜んでいただけました。
ところで長寿国の日本ですが、県別の第１位は「長野県」だそうです。
ちなみに長野県の方が心がけていることは…
「栄養バランスのとれた食事」
「十分な睡眠・休養」
「体を動かす（散歩やスポーツなど）」だそうです。
みなさんはどうでしょうか？できていますか？
一人で続けるのは難しいこともありますよね。
楽リハで一緒に体をうごかしてみませんか。
