今日の一コマ

こんにちは、理学療法士のＹです!!!!

今日の写真は転倒予防運動で意識している姿勢のお手本のような方たちです!!!!

いま、普通に歩いて生活している私たちでも過度に背中をそらしたり丸めたりすると簡単に疲れますし歩きにくいですよね。人間は急に姿勢が崩れない様に維持する能力がありますが、高齢化に伴い筋力が発揮できなかったり弱ると姿勢が保てなかったり影響が出てきます。人間は筋肉だけで歩いているわけではないのですがまず少しの時間でもいいので姿勢を良く保つことで姿勢保持の筋力に役立ちます!!!!