『ウォーキング♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

暖かい午後

ストレッチと

ウォーミングアップを

におこない

渡り廊下を歩きました

最初はゆっくり歩き

中盤は四肢の振り出し

体幹を意識して

後半はクールダウンです

心肺機能と抗重力筋の

向上を目指します

 

 

 

 

2人部屋、個室

間取りも各タイプあります

365日 朝9時から夕5時

電話：06―6901―1151

グリーンライフ守口