こんにちは☆
メディス北越谷相談員です。
毎日の日課のラジオ体操の様子です♬
みなさまご自分の体の状態把握できていますか？
猫背、足を組む、反り腰、O脚などで体に歪みがあると、様々な不調の原因となってしまいます。
１日５分からでもいいので、ご自身の体をいたわる時間を作り、毎日頑張っている自分を褒めてあげましょう♬
毎日お仕事やお家の家事、子育て、お勉強、その他いろいろなご事情の中、本当にお疲れ様です！
入居者様の毎日の時間はゆっくりと流れていますが、戦後の苦しい時代を生きてこられたことを思えば、できる限り穏やかな時間をお過ごしいただきたいと思います。
