バリア機能ＵＰ～☆

Posted on by グリーンライフ広島デイサービスセンター

バリア機能を高めて免疫力ＵＰするには、とにかくビタミンＡ！！

全身の皮膚や粘膜を健康に保ち、病原体をブロックする機能を高めるので免疫力の維持に欠かせないそうです☆

ビタミンＡを豊富に含む食べ物は、牛レバー、ほうれん草、にんじん

、ブロッコリー、たまご、牛乳…など

皆さま～ぜひご参考に♡プチ情報でした☆

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