カラオケリハビリ

先日音楽療法でも言っていましたが、いろいろな言葉を発することは口の体操にもなります。

また大きな声や、声を伸ばすことは肺活量や腹筋が鍛えられます。

ひとりで歌うのは恥ずかしくても、最後の締めの合唱だけはがんばってみましょう。

知らないうちに身体が鍛えられているかもしれません。

楽しみながら出来たら最高ですね。