こんにちは！機能訓練指導員の福田です。
本日は小集団で体操を行っている写真を載せたいと思います。
小集団体操はなにより「一人で訓練するよりも楽しい！」という大きなメリットがあります(^^)
訓練というと１人で黙々と辛い練習をするというイメージがありますが、楽しくやること、コミュニケーションをとりながら笑いながらやることも身体能力をより引き出す大事なことと考えています。
とても楽しみにしてくださる方が多いため、もって誘ってほしいと言われることもあります!(^^)!（頑張ります！！）
社会的なコミュニケーションの場として、身体能力維持のために運動の場として、何より生活の中の楽しみの一つとして入居者様のお役に立てればうれしく思います。
※１０月２７日の訓練内容です。
この日の集団体操メニューは以下の通りです。
①ウォーミングアップ
②ステッキ体操（上半身と体幹）
③セラバンド体操（下半身）
④休憩がてらコミュニケーショントーク（この日は地元の話しで盛り上がりました）
⑤フーセンバレー（上半身・体幹の運動、座位でのバランス訓練）
⑥平行棒立位で下半身筋力訓練
⑦クールダウン
