『ふまねっと』

先日の大雪で外散歩が出来なくなりましたが、施設内は、体操や行事が盛りだくさん!
今日は、『ふまねっと』を紹介します!

50cmの四角い網でできたネットを踏まない様にゆっくりと歩く運動です。
リズムに乗って歩いたり、自分のペースで歩いてもいいですね。
ます目の組合せや右・左どちらの足から踏み出すのかなど運動プラス頭の体操にもなります。
いつも杖を使っている方は、そのまま杖で行う方と、職員と一緒だと安心なので杖を使わずに
行う方といらっしゃいます。
どちらでも楽しくステップするのが、このふまねっとの良いところです。

「楽しい~今度はいつ?」とみなさん楽しみにされています。

次回は・・12月21日(月)みなさんも参加しませんか?