【簡単リハビリ体操】 Posted on 2021年11月11日2021年11月18日 by はぴね神戸魚崎弐番館 はぴね神戸魚崎弐番館の、 理学療法士監修・リハビリ体操です。 今回はとっても簡単、1回5分で 姿勢を改善!運動です。 お食事前のほんの5分、 両手を前に伸ばし、前屈運動をしたのち、 両手は両ひざの上、 背もたれから背中を離して背筋を伸ばす。 たったこれだけの運動で、姿勢を改善できます。 毎日続けることがポイントですよ!(^^)! 関連