外は天候が荒れて大変ですが、
利用者様は熱心に階段昇降訓練をされています！
階段昇降訓練の効果は以下の通りです。
「心肺機能を高めることができます。」
「動脈硬化性心血管疾患の予防につながります。」
「下半身の筋肉を鍛え、筋肉の老化予防やヒップアップ、代謝アップに効果があります。」
「心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクを減少させることができます。」
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「心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクを減少させることができます。」