体元気もりもり！

よく【病は気から】と言って

病気は気持ちで良くも悪くもなるといいますが

健康な体つくりは食事・運動・睡眠を

しっかり摂ることも大切になります。

そこで！！

『運動』ですがこの気候だとできなかったり

なかなか続かないとなりがちです。

ですが、毎朝の集団体操ではみんなが集まり体を動かすことはもちろん

気分転換やリフレッシュ効果もあります♬

「やっぱり体動かすと気持ちがいいわね」と

体操後に笑顔で話される方もいて

病は気からを払拭してくれます♪