柔軟性

こんにちは

 

 

 

 

皆さま柔軟性

 

気にされたことはあるでしょうか(*^^*)？

 

転倒予防やスムーズな動作には欠かせない

 

「柔軟性」も大切になってきます

 

関節が硬くなると動きが悪くなってしますんです・・・

 

時にはストレッチも重視していきましょうね(^O^)／