施設の敷地内にある早咲きの桜「緋寒桜」の

蕾がふっくらと膨らみ始めていました！

お散歩に行かれた入居者様が気づき、教えてくださいました。

去年の今頃は、もっと蕾が大きくて開花しているのも

あったのよ、とのこと。

今年はまだこちらで雪は降っていないけれど

寒い時期が長かったからね、としみじみお話しされていました！

今日は、ここ最近にしては気温が高くなり

少しだけ暖かさも感じられる日でした。

週末には最高気温が２０℃を超えるとのことですが

翌週からはまた気温が下がる予報だそう・・・。

気温の変化があると、体調管理も難しくなり

さらに花粉の季節は、多くの人が風邪に似た症状も出るため

どちらもしっかりと対策していきたいですね🌤

介護職にとって、深刻な悩みはやはり「腰痛」。

毎日の業務の中での繰り返し動作により、負担がかかってしまいがちで

腰痛を訴えるスタッフは少なくありません。

腰に優しい動作とケアのコツ

・入居者様を抱え上げる時は、膝を曲げて腰を落とす

・背中を丸めず、体に引き寄せるように持ち上げる

・支える時は、腕の力ではなく体全体を使う

仕事の合間にできる腰痛予防ストレッチ

・腰回りをほぐすストレッチ

・前屈や背伸びで腰をリラックス

・壁を使ってふくらはぎを伸ばす

こちらは、デスクワークの方にも良さそうなストレッチですね！

お互いが無理のない体勢で介助を行うことが大切です♪

今日は、昼食「握り寿司御膳」イベントでした！

お好きなネタをいくつでもおかわりできます。

まぐろ中トロ、まぐろ赤身、サーモン

真鯛、寒ぶり、海老、玉子焼き

皆様に好きなネタをお聞きすると

「やっぱりマグロだね！」の声が多かったです。

たくさんあるおかわり用のお寿司を眺めながら

どれにしようかな？いくつ食べようかな？と

悩むのも楽しいですね♪

部屋にお邪魔すると、大きなヘッドホンをつけて

テレビを食い入るように見ているN様。

どうやら、夕方にお好きな番組がやっているようです。

ご高齢になると、耳が遠くなって

ついついテレビの音量を上げてしまいがちなので

ご家族がヘッドホンを用意して下さいました。

こちらの声は届いていませんでしたが（笑）

こちらに気づくと、優しい笑顔を向けて下さいました！