軽い負担の運動です！

デイサービスの体験利用にご夫婦で参加いただきました。

パワーリハビリにも挑戦されましたが、見た目と違い

軽い負荷の運動にご安心いただけたようです(^o^)

パワーリハビリは6種類のマシンを使用しますが、1セット約20分の時間がかかります。

それでも体にかかる負担は、入浴と同程度かそれ以下と言われています。

翌日に疲れを残さないことがパワーリハビリの基本的な考え方です。

ご興味のある方は、お気軽にグリーンライフ津山元魚町デイサービスまでお電話ください(@^^)/