こんにちは。
メディス北越谷相談員です。
本日のおやつは栄養士さん特製の「マフィン」です。
しかし、ただのマフィンではありませんよ～。
なんと、ほうれん草とシーチキンが入っているんです!
野菜嫌いな方にもぴったりですし、適度な塩気で甘さも抑えられていますので、甘い物が苦手な方にもぴったりなおやつとなってます。
高齢になると、一度に多くの食事を摂る事が困難となる場合もございますので、間食もエネルギーや栄養補給のためにはとても重要な役割を果たします。
私の場合は、間食はすればするだけ、身となり体だ大きくなってしまいますので、気をつけなければ・・・。
