美しい姿勢になる為に・・・！！

こんにちは！

 

毎日寒い日が続いて、つい猫背になったりしていませんか？！

１か月に１度ですが「美姿勢」といい専門の先生が来訪され体操指導してくれます!(^^)!

 

最初は「うぅ～( ﾟДﾟ)」という声が動きがぎこちないけど、だんだんと体温まって来ると動きがスムーズになってきます！！

一連の動きを最後に音楽に合わせて体操します！(^^）

今日の音楽は北島三郎の「まつり」入居者の皆さまは動きに夢中で歌がちらほら・・・笑

 

今年度中に曲がった体を整えたので、良い年が迎えられるでしょう！！( *´艸｀)