エクササイズ

みなさまこんにちは(^^)/

昨日は雨、そして寒い日でしたが、本日は変わって暖かい日でしたね。

コートをクリーニングに出そうか迷っています。

 

さて、本日は昨日告知させて頂いた『シルバーエクササイズ』が行われました。

入居者の皆さんは、楽しみにしているようで「今日踊りあるよね？」と何度も確認する姿もありました。

また振付は完ぺきに覚えているようで、スムーズに舞っておりました。

踊り終わった後は、みなさん汗ばんでおり、楽しかったと仰っておりました。

身体を動かすと、心もすっきりしますね(^^)v