お昼の体操 ”斜め”の関係がポイントです

お昼の体操です。写真をご覧ください、しっかりと手と足が上がっていますでしょう!

ん?足と手が左右逆?いえいえ、実はこれでいいんです。

手と足で左右逆の動きをすることで、通常の運動とは違う効果があります。ポイントは斜めの運動です!