『呼吸体操♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

午後のお茶も飲み

ゆったりした時間

 

そして

体操を行いました

頚部、肩周囲、胸郭の

柔軟性を引き出します

呼吸を一緒におこない

1回換気量を上げ

呼吸回数を少なくします

 

呼吸体操は非常に

重要だと考えます

 

夕日がとても

優しく強く

そして綺麗です

 

#Stay positive

#Stay strong

#We are in this together

 

 

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