足が疲れにくい運動

こんにちは!!

リハビリスタッフＵです。

ふくらはぎの筋肉は地面を蹴って

足を前に出すために重要な筋肉です。

ふくらはぎの筋力が落ちると

疲れやすく、血流も悪くなってしまうので

踵上げ運動を皆様には

意識して運動していただいてます！

 

 

O様は毎日、自主練習として

フロア廊下歩行に

取り組まれてます！

たまにリハビリスタッフを

見かけると、

「歩きたいんやけど、、、」

と声かけしてくださり

一緒に歩く練習を

させていただきます！

今日は学生時代に

住んでいた地域のことを

話して下さいました。