ヨガ教室始めました。

グリーンラフ草加では、職員のストレス解消および

フトレス太り　Σ(ʘωʘﾉ)ﾉ

の予防として、昨日の夕方より急遽ヨガ教室を開催しました。

ヨガ経験者をはじめ、事務職員と介護職員が食堂に集まり

youtubeを参考にしながら、約30分くらい行いました。

普段使わない筋肉を伸ばす程度の内容でしたが、運動不足

の人にはとてもキツカッタようです。

今後も、週一のペースで行っていくとの事ですが・・・⁈

もし、施設にお越しいただく機会があれば施設長に

「ヨガを始めて調子はどうですか」とお声掛けください。