すっと深呼吸

ここのところ、爽やかな秋晴れの気候が続いていますね。

いつもは室内で過ごされる入居者様にも

「たまには、ベランダに出て外の空気を吸ってみませんか?」

とご提案をして、ベランダに出て記念写真を撮りました♪

 

「まぁ、気持ちいいわね~♪」ととても嬉しそうに深呼吸しておりました。

息が詰まってしまった時は、外に出てすっと深呼吸をしましょう。

きっと嫌なことも忘れられるはずです。