『午後の運動♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

季節がきつくなるこの頃

 

軟部組織の柔軟性を高め

各関節の可動性を引き出し

呼気時間の延長を目指しながら

バランス保持や反復運動

 

皆様

地面からの感覚の統合

そして身体への出力

とても素晴らしいです