ばななの効果！

おはようございます　楽リハデイサービスセンター土橋です

 

皆様はばなな好きですか？

私はよく朝ごはんに食べていました！

 

食べ物は毎日口にするものですから、どんな効果があるのか調べてみました(*^。^*)

 

バナナにはエネルギー源となる糖質や、糖質を利用するために必要なビタミンが入っています！

また、身体の回復にも役立ち、昼に食べるのがおススメなようです☆

 

今からくる暑さに負けないようばなな食べます☆

 

 

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