いや～今日も暑い！
何なんだこの暑さは！( ꐦಠہಠ)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞
あまりの暑さに入居者様もお部屋から出てこない方が多い(´;ω;｀)
「外へ出てみる」と声掛けすると「嫌だよ」と声が返ってくるくらいの
暑い1日でした。ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
グリーンライフ草加では熱中症の予防として、水分摂取の声掛けを
行い、通常よりも多めに水分摂取していただく努力を行っています。
目標は1500㏄位を設定していますが、実際は・・・1000㏄+αくらいなんですよね。
私の育った時代は「水を飲むな！」と言われていたんですが、
今は全く逆の考え方なんですよね。
科学的根拠に基づき、
水分は「こまめに摂る」
脱水症の予防は、日常生活の中でこまめに水分補給することが大切です。
一度にたくさん飲んでも排泄されてしまい、蓄えられないからです。
一般的に1日あたり1,200ml以上の水分を摂ることが望ましいとされています。
※昔の考え方は何だったんだ(´；ω；`)ｳｯ…
室内にいても熱中症になることを理解して
水分補給
塩分補給
エアコンの使用を心掛けてくだいね。
