PT体操☆

今日は　どんより曇り空・・なんだか体が重いそんな日も

入居者様はホールでPTによる体操です！！

首を伸ばすのに上下したり　グーパー✊✋したり☆

簡単に見えてもしっかりとやると体の血流も良くなりスッキリします！

デスク仕事やリモートワークにもおすすめです(*^^*)