ガーデンの夏野菜☀

～きゅうり・ゴーヤ・ブロッコリー～

先日、撮った写真です(^^)

 

すくすく育ってくれています。

特にきゅうりは、あっという間に大きく

なるそうですね(笑)

 

・きゅうり⋯カリウムを含み、むくみ解消の

効果

・ゴーヤ⋯ビタミンを多く含み、栄養的にも

優れた野菜

・ブロッコリー⋯食物繊維が豊富。ビタミンB群の

「葉酸」に認知機能を高める効果あり

 

収穫が楽しみですね(*^-^*)