ダンベル体操！

こんにちは。

今日は台風の影響で、雨・風が結構強いです！

さて今日は、機能訓練体操の日でした。丁度、ダンベル体操を行っているところで1枚！

上下に動かす他に、左右に動かす運動も！

皆様、一生懸命取り組まれていらっしゃいました☺