機能訓練体操

こんにちは。

今日は、機能訓練体操の日。

本日のプログラムは、カラーリングを持ち、指定された色の方を握り、反射神経を鍛える脳トレと

ダンベルを上下、左右に動かし筋トレ・・・

たまに笑い声も交えて、楽しそうな雰囲気で行われていました☺