乳酸菌の日

「に(2)ゅうさん(3)」(乳酸)と読む語呂合わせから、毎月23日は乳酸菌の日になっているそうです。
乳酸菌と言えば、腸内の環境を整えてくれるイメージありますよね?
施設でも定期的にヨーグルトを提供しています。
みなさんは何か腸活してますか?