集団体操

集団体操の様子です。

 

皆様、グッと身体を使って有酸素運動すると普段使っていない筋肉を使うので

やっぱり疲れるみたいです。

 

それでも、座っていること、起きていること、動かすこと

続けることは良いことです!(^^)!

 

頑張っております～